Alla inlägg den 22 september 2009
Jag börjar alltid min dag med fil o en smörgås,vilket är helt fel enl.GI metoden.
Jag äter Pågens Energi som är sockerfri alltid lite bättre.
Men det är svårt att "lära gamla hundar sitta" heter det ju.Och det känns så himla fel att börja dagen med bacon & ägg.Vi har vänner som har gjort det i 8-9 månader.Dom är jätteduktiga,och har gått ner mellan 20-25 kg.
Till lunch har jag planerat att steka lite lax o till den bara grönsaker och ett stort glas vatten.
Det blev bara en lite promenad nu på morgonen.Jag har lite mera ont i foten idag,och så sväller den så jag får ont av det.
Men det ska väl bli bättre en annan dag.
Lunch:
2 ägg
Sallad gurka o tomat
Rökt skinka.
Stort glas vatten
Nu är jag här igen:
Middag:Rökt makrill
wockad vitkål med morot
Räkor,turkisk youghurt o majjonäs. (Dressing mums)
Stort glas vatten
Men nu skiner solen o jag ska gå en sväng i skogen
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
|||
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|